動脈硬化防止

9月 27th, 2010 by admin

生活習慣病から血管を守る

人の全身血管は一本にすると地球２週半の長さがあり、網の目のように全身に酸素、エネルギーを運んでいる。人は血管から老いるともいわれ、中高年になれば血管の損傷具合が健康のバロメーターとも考えられている。
糖尿病、高脂血症、高血圧、肥満は生活習慣病である。これら一つ一つが別の病気に見えるが、食生活、運動不足などがベースとしてあり、すべて動脈硬化の原因となっている。
日本人に多いⅡ型糖尿病の患者は、インスリンは分泌されていても、それを受け取る筋肉、脂肪、肝臓で作用が減弱するというインスリン抵抗性が大きく関係する。
近年は高度経済成長による環境の変化（自動車の普及、脂肪の多い食事）などにより外見は太ったようにみえないが、内臓に脂肪がついている隠れ肥満の人が多い。この内臓脂肪がインスリン抵抗性に関与することが分かってきた。インスリン抵抗性があると血液中のブドウ糖が利用できなくなり、血糖値が上がる。膵臓はブドウ糖を下げようとインスリン分泌を増加させるが、血液中のインスリンが多いと高血圧が引き起こされたり、内臓脂肪が蓄積しやすくなる。インスリン抵抗性が持続すると膵臓が疲弊しインスリンの分泌量が減少、血糖値が高くなる。そして高血糖により血管に動脈硬化が起こる。
また高脂血症などで血液の中のコレステロールが高いと血管にプラークが形成される。プラークの表面が破けると血栓を形成される。心臓で血管が詰まると心筋梗塞になり、脳で血管が詰まると脳梗塞になる。糖尿病でよくみられる壊疽も足の血管がつまることが原因です。